Augusztusi gyümölcskavalkád: miért válassz helyi és szezonális finomságokat?
Szilva, körte, alma, füge – jaj, jaj, jaj, a bőség zavara! A nyár utolsó hónapja elkényeztet minket a természet színes és ízletes ajándékaival. De vajon miért éri meg helyi és évszaknak megfelelő terményeket fogyasztani? Nézzük meg együtt! Frisset, finomat, egészségeset A japánok szerint az egészség titka, hogy minden legyen friss, amit elfogyasztasz: a hal reggel […]
Augusztusi gyümölcskavalkád: miért válassz helyi és szezonális finomságokat?
Szilva, körte, alma, füge, dinnye – jaj, jaj, jaj, a bőség zavara! A nyár utolsó hónapja elkényeztet minket a természet színes és ízletes ajándékaival. De vajon miért éri meg helyi és évszaknak megfelelő terményeket fogyasztani? Nézzük meg együtt! Frisset, finomat, egészségeset A japánok szerint az egészség titka, hogy minden legyen friss, amit elfogyasztasz: a […]
Egészséges szomjoltók házilag
Ha kitör a nyár, annak örülünk: lehet menni a strandra (végre tényleg lehet!), nagyokat kirándulhatunk, és párás szemmel bámulhatunk a naplementébe egy szál fürdőruhában. Igen ám, de amíg a sok napfény táplálja a lelkünket, a folyamatos nagymeleg, a száraz levegő rettentően igénybe veszi a szervezetünket. Inni, inni, és inni Bár a folyadékpótlás rendkívül fontos, egyáltalán […]
Egészséges szomjoltók házilag
Inni, inni, és inni Ha kitör a nyár, annak örülünk: lehet menni a strandra (végre tényleg lehet!), nagyokat kirándulhatunk, és párás szemmel bámulhatunk a naplementébe egy szál fürdőruhában. Igen ám, de amíg a sok napfény táplálja a lelkünket, a folyamatos nagymeleg, a száraz levegő rettentően igénybe veszi a szervezetünket. Bár a folyadékpótlás rendkívül fontos, egyáltalán […]
A legjobb nyári vitaminforrások-zöldség-gyümölcs kisokos
Zöldségek A paradicsom az egyik a legkedveltebb zöldség, egyúttal talán a legegészségesebb is: C-vitamin tartalma viszonylag magas, emellett jó kálium- és béta-karotin-forrás. A paradicsom legfőbb értéke magas likopintartalma – semmilyen más zöldség vagy gyümölcs nem tartalmazza ekkora mennyiségben az antioxidáns hatású vegyületet. Nem véletlen, hogy a szépségiparban is előszeretettel használják különböző krémek, pakolások és […]
A legjobb nyári vitaminforrások-zöldség-gyümölcs kisokos
Zöldségek A paradicsom az egyik a legkedveltebb zöldség, egyúttal talán a legegészségesebb is: C-vitamin tartalma viszonylag magas, emellett jó kálium- és béta-karotin-forrás. A paradicsom legfőbb értéke magas likopintartalma – semmilyen más zöldség vagy gyümölcs nem tartalmazza ekkora mennyiségben az antioxidáns hatású vegyületet. Nem véletlen, hogy a szépségiparban is előszeretettel használják különböző krémek, pakolások és […]
5 tipp a nyári hőség átvészeléséhez
Szellőztess okosan! Reggel és este akár 10 fokkal is hűvösebb lehet, mint a napi maximum. Ha tudsz, csinálj kereszthuzatot, de az ajtókat, ablakszárnyakat mindenképpen támaszd ki, nehogy a légáramlat becsapja őket. Érdemes reggel leereszteni a redőnyöket, vagy behúzni a sötétítő függönyöket, hogy napközben kevésbé tudjon felmelegedni a lakás. Szabadulj meg a párától! A pára még […]
5 tipp a nyári hőség átvészeléséhez
Szellőztess okosan! Reggel és este akár 10 fokkal is hűvösebb lehet, mint a napi maximum. Ha tudsz, csinálj kereszthuzatot, de az ajtókat, ablakszárnyakat mindenképpen támaszd ki, nehogy a légáramlat becsapja őket. Érdemes reggel leereszteni a redőnyöket, vagy behúzni a sötétítő függönyöket, hogy napközben kevésbé tudjon felmelegedni a lakás. Szabadulj meg a párától! A pára még […]
Mi legyen a gyerekkel? – A legjobb nyári táborok
Sokféle szempont szerint keresgélhetünk, de legjobb talán az, ha gyermekünk érdeklődési körére alapozunk, olyan tábort választunk, ami nem lesz teljesen idegen neki. A társaság, a helyszín, a felnőttek természetesen újak lesznek, ha viszont a tevékenységi kör valamennyire ismerős neki, könnyebbé tehetjük a beilleszkedést. A legfontosabb kérdés tehát a következő: milyen gyereknek is választunk tábort? […]
Mi legyen a gyerekkel? – A legjobb nyári táborok
Sokféle szempont szerint keresgélhetünk, de legjobb talán az, ha gyermekünk érdeklődési körére alapozunk, olyan tábort választunk, ami nem lesz teljesen idegen neki. A társaság, a helyszín, a felnőttek természetesen újak lesznek, ha viszont a tevékenységi kör valamennyire ismerős neki, könnyebbé tehetjük a beilleszkedést. A legfontosabb kérdés tehát a következő: milyen gyereknek is választunk tábort? […]