Ki a szabadba! Íme a 3 legjobb mozgásforma áprilisban!

Slackline Biztosan láttál már olyan videót, ahol valaki, ugrál, sétál, trükköket mutat be egy kifeszített, ruganyos kötélen. Ez a Magyarországon még kevéssé ismert, de világszerte egyre népszerűbb sportág a slackline, amely kitűnően fejleszti a koncentrációt és az egyensúlyérzéket. Nem kell hozzá más, mint maga a slackline eszköz, két, megfelelő távolságban lévő fa, és egy kis […]

Ki a szabadba! Íme a 3 legjobb mozgásforma áprilisban!

Slackline Biztosan láttál már olyan videót, ahol valaki, ugrál, sétál, trükköket mutat be egy kifeszített, ruganyos kötélen. Ez a Magyarországon még kevéssé ismert, de világszerte egyre népszerűbb sportág a slackline, amely kitűnően fejleszti a koncentrációt és az egyensúlyérzéket. Nem kell hozzá más, mint maga a slackline eszköz, két, megfelelő távolságban lévő fa, és egy kis […]

A jóga előnyei

A JÓGA AZ EGYIK OLYAN EDZÉSMÓDSZER, MELY AZ EGÉSZ TESTED MEGMOZGATJA. DE A TESTEN KÍVÜL MENTÁLISAN IS VAN EDZÉSÉRTÉKE. A PÓZOK ÉS MOZDULATOK SEGÍTENEK, HOGY HAJLÉKONY ÉS FITT MARADJ. A JÓGA MEGTANÍT, HOGYAN KONCENTRÁLJ, HOGYAN TÁRD KI AZ ELMÉD. Lássuk, mik a jóga elképesztő előnyei számodra!   1. CSÖKKENTI A STRESSZT Amikor stresszesnek érzed magad, […]

A jóga előnyei

A JÓGA AZ EGYIK OLYAN EDZÉSMÓDSZER, MELY AZ EGÉSZ TESTED MEGMOZGATJA. DE A TESTEN KÍVÜL MENTÁLISAN IS VAN EDZÉSÉRTÉKE. A PÓZOK ÉS MOZDULATOK SEGÍTENEK, HOGY HAJLÉKONY ÉS FITT MARADJ. A JÓGA MEGTANÍT, HOGYAN KONCENTRÁLJ, HOGYAN TÁRD KI AZ ELMÉD. Lássuk, mik a jóga elképesztő előnyei számodra!   1. CSÖKKENTI A STRESSZT Amikor stresszesnek érzed magad, […]