Környezettudatosan élni menő!
Egyre nagyobb teret kap a mindennapokban a környezetvédelem. Sokan talán legyintenek, hogy ez is csak egy népszerű trend, de sajnos nem erről van szó: a Föld, amelyen élünk, tényleg több törődést, odafigyelést igényel és érdemel. Ahogy telik az idő és fejlődik a világ, egyre jobban romboljuk a környezetünket. A reklámok fogyasztásra és pazarlásra buzdítanak, az […]
Út az egészséges életmód felé…
Ebben a rohanó világban az ember sokszor csak gyorsan bekap valamit és már rohan is tovább intézni a dolgát. Persze tudja, hogy ez így nincsen rendben, és – bár közhelynek tűnik – az egészség a legfontosabb. Pedig tényleg. Ha egészségesek vagyunk, akkor mindenünk megvan. Az életmódváltás legtöbbször a súlyfelesleg leadása kapcsán kerül szóba. Rengeteg olyan […]
Idegeskedés helyett – avagy ötletek a gyerekek otthoni lefoglalására
Úgy szép az élet, ha zajlik – tartja a mondás. Ezzel a legtöbb ember egyet is ért, azonban a (kis)gyermekes családok felnőtt tagjai sokszor mindent megadnának egy óra csendért és nyugalomért. A napi teendők közepette néha összecsapnak a hullámok a fejünk felett, és olyankor bizony megoldást kell találni, hogy ne legyen még nagyobb a káosz. […]
Tavaszváró népszokások
A magyar egy erősen népszokásos nép. Ha ilyen szót nem hallottál még sosem, az nem a Te hibád, mert most született meg. Amikor ez a bejegyzés íródott, a netet böngésztük, és rá kellett jönnünk, hogy ha a magyar népszokásokról szeretnénk maradéktalanul írni, sosem érnénk a végére. Még a viccbeli Chuck Norrisnak sem sikerülne. Alig javul […]
Next Stop Főzőklub – Paprikás krumpli édesburgonyából (videó)
Egyszer sikerült, akkor miért állnánk meg félúton? A sajtleves után – amit a stáb egy pillanat falt fel – ezúttal édesburgonyás paprikáskrumplit készítünk. A kicsit édeskés íz a sóssal nagyon pikáns elegyet alkot, amitől az amúgy egyszerű étel kicsit izgalmasabbá válik. Nem is… Sokkal izgalmasabbá! Kísérd el a Next Stop konyhatündéreit -Stohl Rebekát és Szücs […]
Next Stop Főzőklub bemutatja: Sajtkrémleves picit másképp (videó)
Főzni könnyű! Annyira, hogy még nekünk is sikerült. Ha érdekel, hogyan történt, kattints, és nézd meg. Ha van kedved, csináld utánunk. Kezdd például ott, ahol mi is: a minőségi hozzávalók beszerzésével, amire a Next Food ideális. Jó alapanyagokkal pedig könnyű, és örömteli lesz a munka.
(lelki-) Vitaminpótlás ősszel, télen
Ahogy a bőrnek sem elég, ha télen kezdjük el az ápolását, úgy a testnek, pláne a léleknek is jót teszünk, ha a hideg, szürke, fényszegény hónapokra már ősszel elkezdjük a felkészítését. Igen, a lelkünknek is szüksége van a vitaminokra, nyomelemekre, csak ebben az esetben ezt másképp hívjuk. De ne szaladjunk előre. Cikkek, internetes szakértői írások […]
Kiránduljunk, de kicsit másképp!
Ahogy finoman ereszkedik a hőmérséklet, úgy emelkedik a bennünk a késztetés, hogy minél több időt töltsünk a szabadban. Már nem kockáztatjuk a hőgutát, a kiszáradást, leégést, ha nagyobb túrára vállalkozunk. Persze jó eséllyel nem csak mi vagyunk ezzel így, hanem még nagyon sokan. Vagyis nem mindegy, merre, hogyan túrázunk, ha a vírusveszélyt is komolyan akarjuk […]
Egészséges szomjoltók házilag
Inni, inni, és inni Ha kitör a nyár, annak örülünk: lehet menni a strandra (végre tényleg lehet!), nagyokat kirándulhatunk, és párás szemmel bámulhatunk a naplementébe egy szál fürdőruhában. Igen ám, de amíg a sok napfény táplálja a lelkünket, a folyamatos nagymeleg, a száraz levegő rettentően igénybe veszi a szervezetünket. Bár a folyadékpótlás rendkívül fontos, egyáltalán […]
15 perc mozgás az otthoni munkavégzés mellé
Bemelegítés Nagyon fontos, hogy az edzést mindig pár perc bemelegítés előzze meg. Mozgasd át az ízületeket, végezz fej- és törzskörzést, lazítsd ki a térded, bokádat! Könnyen sérüléshez, húzódáshoz vezethet, ha nem készíted fel a testedet a várható igénybevételre. Eszközök nélkül A fekvőtámasz semmilyen eszközt nem igényel, és többféle verziója van. Ne riasszon el, ha nem […]